意識の仕方で身体は変わります！
バランスボードに乗ってもらった様子
意識的に乗ってもらった様子
この方は猫背を大変気にされています。
でも、猫背もO脚も、外反母趾も、、、それに伴う内臓の変化も、、、
普段は意識しない何気ない日常生活の『習慣』が積み重なりなっていくものです。
なので、立ち方や歩き方、座り方、寝方、テレビの見方などなど、、、
その人の『習慣』を見つけ出し、ちょっとずつ意識を変えて生活をしてもらっていけば、身体に負担なく、負荷をかけなくても充分改善はできます。
ただ『習慣』は一回や二回では変わりません。毎回続けていき、それがいつの間にかその方の新しい『習慣』になってしまえば、、、
同じ思いはこの先もしなくて良くなります。
私たちはそれを目指しています。
器具を使わなくても、やれることって本当に沢山あります。
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